Прошедший матч архив текущего сезона
Серия А, стадион «Сан-Сиро»
21 августа 2016
Милан 3-2 Торино
Товарищеский матч, стадион «Виталити Стэдиум»
3 сентября 2016
Борнмут 1-2 Милан
Товарищеский матч, стадион «Stadio Riva IV»
8 октября 2016
Кьяссо 0-5 Милан
полный календарь Следующий матч
Товарищеский матч, стадион «Стадио Корнаредо»
11 июля 2017, 20:00
Лугано — Милан
Товарищеский матч
18 июля 2017, 21:45
Милан — Боруссия Дортмунд
Товарищеский матч
22 июля 2017, 21:45
Милан — Бавария
Лента новостей

Четыре тренировки от «Барселоны» до «Пармы»

27 октября 2013, 00:56

Allenament0 10242013 1Allenament0 10242013 2

Временной промежуток между матчами с "Барселоной" и "Пармой" вместил в себя четыре тренировки "Милана". Предлагаем вашему вниманию краткий конспект и видеофрагменты всех занятий.

Среда, 23 октября.

Игроки, вышедшие в основе против "Барселоны", работали в тренажерном зале. Программа остальных: растяжка, беговые упражнения, работа над контролем мяча, матч с возможностью совершать не больше трех касаний.

Балотелли и Сапонара провели полноценную тренировку, а у Де Шильо была индивидуальная программа в тренажерке.

Четверг, 24 октября.

После разминки команду поделили на три группы, которые выполняли различную работу, в зависимости от специфики игрового амплуа. Вторая часть занятия была посвящена тактической подготовке.

В этот раз Де Шильо провел полноценное занятие.

Пятница, 25 октября.

Первая фаза: разминка, растяжка, гимнастика. Вторая фаза: беговые упражнения на различные дистанции. Третья фаза: тактическая подготовка.

Де Шильо тренировался в основной группе, а у Монтоливо и Констана было персональное занятие в тренажерном зале.

Суббота, 26 октября.

Команда начала с разминки и пробежки, перейдя затем к растяжке и спринту. Далее последовала игра в смесь гандбола и регби, а затем длительная тактическая подготовка. В конце был сыгран тренировочный матч.

Бонус: новый имидж Балотелли

Источник: acmilan.com

Перевод: Даниил Лабыч

Просмотров: 2307
Комментарии (0)

К данному материалу пока не оставлено ни одного комментария.