Прошедший матч архив текущего сезона
Кубок Италии, стадион «Олимпийский»
9 мая 2018
Ювентус 4-0 Милан
Серия А, стадион «Атлети Адзурри д’Италия»
13 мая 2018
Аталанта 1-1 Милан
Серия А, стадион «Сан-Сиро»
20 мая 2018
Милан 5-1 Фиорентина
полный календарь Следующий матч
Лента новостей

Четыре тренировки от «Барселоны» до «Пармы»

27 октября 2013, 00:56

Allenament0 10242013 1Allenament0 10242013 2

Временной промежуток между матчами с "Барселоной" и "Пармой" вместил в себя четыре тренировки "Милана". Предлагаем вашему вниманию краткий конспект и видеофрагменты всех занятий.

Среда, 23 октября.

Игроки, вышедшие в основе против "Барселоны", работали в тренажерном зале. Программа остальных: растяжка, беговые упражнения, работа над контролем мяча, матч с возможностью совершать не больше трех касаний.

Балотелли и Сапонара провели полноценную тренировку, а у Де Шильо была индивидуальная программа в тренажерке.

Четверг, 24 октября.

После разминки команду поделили на три группы, которые выполняли различную работу, в зависимости от специфики игрового амплуа. Вторая часть занятия была посвящена тактической подготовке.

В этот раз Де Шильо провел полноценное занятие.

Пятница, 25 октября.

Первая фаза: разминка, растяжка, гимнастика. Вторая фаза: беговые упражнения на различные дистанции. Третья фаза: тактическая подготовка.

Де Шильо тренировался в основной группе, а у Монтоливо и Констана было персональное занятие в тренажерном зале.

Суббота, 26 октября.

Команда начала с разминки и пробежки, перейдя затем к растяжке и спринту. Далее последовала игра в смесь гандбола и регби, а затем длительная тактическая подготовка. В конце был сыгран тренировочный матч.

Бонус: новый имидж Балотелли

Источник: acmilan.com

Перевод: Даниил Лабыч

Просмотров: 2684
Комментарии (0)

К данному материалу пока не оставлено ни одного комментария.