В субботу утром «Милан» работал над скоростью и ловкостью

В субботу "Милан" начал утреннюю тренировку в 10.30 СЕТ.

Начальная фаза занятия включала в себя разминку и кое-какие силовые упражнения на выносливость и укрепление мышц.

После этого игроки перешли к основной части тренировки, в которой выполнили множество упражнений на развитие скорости и ловкости, включая слалом между тренировочных фишек, преодоление препятствий в виде барьеров и классический спринт.

В конце занятия команда немного поработала с мячами над тактикой.

Вратари занимались отдельно, как и Мунтари с Сапонарой, которые следовали своим индивидуальным программам.

Источник: acmilan.com

Перевод: Даниил Лабыч