Две тренировки в Миланелло

В пятницу "россонери" провели две тренировки. В эти дни команда тренирутеся не в полном составе, ведь многие игроки разъехались по национальным сборным.

Первая тренировка в Миланелло началась в 10.30 СЕТ. Для начала были проведены атлетические тесты на крытом поле. После этого какое-то время игроки уделили спринтерским упражнениям, а затем перешли к работе с мячами. Вратари занимались отдельно, выполняя специальные атлетические упражнения.

Занятие традиционно закончилось тренировочным матчем. Риккардо Сапонара участия в нем не принимал, поскольку у него персональный тренировочный режим.

Вторая тренировка началась в 16.30 СЕТ. Для начала игроки выслушали речь Массимилиано Аллегри. На этой сессии к команде присоединились пять игроков из Примаверы. Они будут в составе команды и в завтрашнем товарищеском матче против "Кьяссо".

Сначала игроки поработали с мячами, затем провели растяжку, а далее перешли к продолжительной работе над владением мячом. В заключительной части тренировки команда выполняла специальные упражнения из серии "нападающие против защитников".

Источник: acmilan.com

Перевод: Даниил Лабыч