Двойная нагрузка в Миланелло

За два дня до поединка с "Удинезе" "Милан" провел два занятия на полях Миланелло. Решение увеличить нагрузки и повысить интенсивность занятий было принято руководством, которое ждет от команды качественного улучшения игры и результатов. Впрочем, обе тренировки прошли, по большей части, с мячами, так что излишней "физикой" игроков нагружать не стали.

Утром "россонери" вышли на занятие в 11.30 СЕТ. Монтоливо, Абате, Балотелли, Бирса и Кака занимались в общей группе. Новичок Рами тренировался отдельно, работая над физической формой. Персональное упражнение получил и Мексес, которого отправили бегать по песку. Сапата и Мунтари отсутствовали, поскольку только днем приехали в Миланелло из сборных Колумбии и Ганы соответственно.

Для начала команду поделили на две группы, предложив в качестве разминки игру в "собачку". Далее провели растяжку и приступили к работе тактического характера: 8 нападающих играли против 7 защитников на ограниченном участке поля. Остальные игроки отрабатывали перемещения при ведении нападения. В заключительной фазе тренировки команда собралась вместе, чтобы продолжить работу над атакующими действиями, но уже без ограничений пространства.

В 16.30 началось второе занятие. Мунтари присоединился к общей группе, а Сапата занимался в тренажерном зале. Рами, Кака, Сильвестре и Бирса работали наравне с остальными. Для начала игроки выполнили серию передач по всему полю. Затем была проведена растяжка, после которой футболисты еще немного поработали над длинными передачами. Далее началась тактическая часть занятия, в ходе которой футболисты играли 11 на 11 с вратарями. Завершилась тренировка классическим матчем на ограниченном участке поля. Бирса, Сильвестре и Рами приняли участие в матче, а вот Кака и Мунтари тренеры дали передышку.

На пятницу у "Милана" назначена одна тренировка, которая начнется в 16.00 СЕТ.

Источник: acmilan.com

Перевод: Даниил Лабыч